健康的人就不要随意进补

健康长寿是由精神，营养，劳动，锻炼，生活环境等多种因素而决定的。随着人们生活水平的提高，有不少人希望通过吃补药实现健康长寿的目的。

他们对补药的概念就是：有病治病，无病强身“，因此有不少人擅自使用各种补药，因此也带来了诸多健康上的问题。

一般人都会认为体弱多病的人吃了补药，就能够滋补保养身体。或者是健康的人吃点补药，身体不就更加健康了吗？其实不然，因为正常人体阴阳总是处于一种平衡的状态，若盲目的进食补药，其结果必然是导致阴阳失衡，反而导致疾病发生。
容易产生疾病。

比如，鹿耳是一味名贵补药，但健康的人进食后悔导致烦躁，情绪激动, 夜寐失眠。这是因为鹿耳是壮阳补肾的补药，服药后必然 阳气上坑，进而出现上述状况。

又如有人认为党参，黄氏能补身体，就长期服用，结果引起腹胀腹泄，食欲不振，四肢乏力，这是因为服药之人为健康之人，无气虚，服用党参，黄氏反而滋生病痛
。因此健康的人进补不可取，

俗语说。凡药均有三分毒，补药也是如此。健康无病的人，用不着吃补药。
若吃错补药，反而损身折寿。

因为健康的人吃了补药，反而破坏了正常生理平衡和免御功能，导致疾病发生。